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Da beim EMS-Trainings bis zu 90 Prozent der gesamten Muskulatur gleichzeitig aktiviert und trainiert werden, genügen 20 Minuten pro Training. So werden in kürzester Zeit sichtbare und spürbare Ergebnisse erreicht.

Durch die einfache Anwendung ist EMS-Training für jede Alters- und Leistungsstufe geeignet. Es kann individuell an die Bedürfnisse und Ziele angepasst werden. EMS-Training ist auch oft eine beliebte Option für Menschen, die Probleme haben, beim herkömmlichen Krafttraining Fortschritte zu erzielen.

Durch die elektrischen Impulse wird der Muskel intensiv bis in die tiefliegenden Muskelschichten trainiert. So wird das Wachstum schlanker Muskeln gefördert.

Während und auch nach dem EMS-Training wird besonders viel Energie verbraucht. Das aktiviert den Fettstoffwechsel, unterstützt den Prozess beim Abnehmen und fördert die Bindegewebe-Straffung.

Anders als bei herkömmlichem Krafttraining mit Gewichten wirken die elektrischen Impulse direkt auf die Muskeln und schonen so die Gelenke.

Durch regelmässiges EMS-Training wird die Rückenmuskulatur aktiviert und aufgebaut. Das verbessert die Körperhaltung und trägt so zu einer Entlastung des Rückens bei.

Zu Beginn führen wir eine InBody-Körperanalysemessung durch. Gemessen werden unter anderem die Muskel- und Körperfettmasse, Viszeralfett, Gesamtkörperwasser und das Stoffwechselalter. Die gewonnen Daten helfen, Ziele zu definieren und die Fortschritte zu verfolgen.

Gesundheit beginnt in der Körperzelle. Über Trockenblut-Selbsttests erkennen wir, ob deine Zellen Nährstoffe uneingeschränkt aufnehmen und Abfallstoffe ausscheiden können. Zudem werden mögliche stille Entzündungswerte ermittelt. Um das zu erreichen, ist eine gesunde Balance zwischen Omega-6 und Omega-3 in der Zellmembran entscheidend. Dieses Ziel wird in wenigen Monaten erreicht, nachgewiesen mit einem 2. Bluttest.

Ein gesunder Darm ist gut für das Immunsystem. Er ist ein zentraler Teil der körpereigenen Abwehr. Natürliche Ballaststoffe füttern die guten Bakterien im Darm und bringen das Mikrobiom innerhalb weniger Wochen in einen gesunden Zustand. Die Nahrung wird so richtig verstoffwechselt, die Verdauung funktioniert reibungslos.

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe und Aminosäuren sind wichtige Funktionsstoffe. Sie werden vom Körper benötigt, damit z.B. alle Organe, das Herz-Kreislaufsystem, der Stoffwechsel und alle Körperzellen richtig funktionieren. Zur optimalen Nährstoffversorgung empfehlen wir ausschliesslich natürliche Lebensmittelextrakte.

Das Stoffwechselkonzept sieht – je nach Zielsetzung – eine Stoffwechselkur vor. Diesen Vorgang kontrollieren wir mit unseren regelmässigen Körperanalysemessungen. Das Resultat ist ein massiver Körperfettabbau mit dem Vorteil, dass die Muskelmasse erhalten bleibt. Ein schöner Nebeneffekt.

Grundvoraussetzung ist eine einfache, kalorienreduzierte und basische Ernährung von mindestens drei Wochen. Dabei werden Säure in- und ausserhalb der Körperzelle abgebaut und das Körperwasser entsäuert. So erfolgen die zahlreichen Stoffwechselvorgänge einfacher und effizienter mit dem Resultat, dass die Energie zunimmt. Unser kostenloses Rezeptbuch und verschiedenste Onlinerezepte vereinfachen das Zubereiten der Speisen während dieses Prozesses.

Umwelteinflüsse und falsche Ernährung führen zu Schadstoffen im Darm. Dazu gehören u.a. Pestizide, Glyphosate und Mikroplastik. Diese toxischen Stoffe werden im Darm gebunden und ausgeschieden.

Wir legen grossen Wert auf eine individuelle und nahe Begleitung während der Stoffwechselkur. Fragen beantworten wir in Echtzeit – entweder persönlich oder digital.